Mer om prosjektet Klatreveggen
Gjennom prosjektet Klatreveggen skal Mental Helse Ungdom i samarbeid med Norges idrettshøgskole gjennomføre forskning og skape et fysisk aktivitetstilbud for ungdommer i Oslo med psykiske helseplager.
Prosjektets overordnete mål
Prosjektets overordnete mål er at deltakerne skal ha erfart den positive effekten trening har på deres psykiske helse, og utvikle vilje og evne til å komme i gang med mer trening i hverdagen. I tillegg håper vi resultatene fra forskningen understreker hvor viktig slike tilbud er for ungdom med psykiske helsevansker, til inspirasjon for andre som jobber med målgruppa.
Les mer om prosjektet på Extrastiftelsen sine hjemmesider her.
Klatring er en form for aktivitet som har hatt veldokumentert effekt på menneskers psykiske helse. Intervensjonsstudier i andre land med bruk av klatring har rapportert at mange har vokst på utfordringene, og sykdom og problemer har kommet mer på avstand. Aktivitetene har også åpnet for nye nettverk og meningsfulle utfordringer. Samtidig er klatring en aktivitet som kan stimulere produksjon av endorfiner i kroppen som kan gi en følelse av velbehag og lykketilstand, samt potensiale for å skape mestringsfølelse.
Videre rapporterer flere studier om mer livsutfoldelse og glede i forbindelse med slike fysiske aktivitetstilbud. Deriblant: økt velvære etter aktivitet, mer overskudd og energi, bedre søvnkvalitet, mindre stress-symptomer, økt optimisme og mer pågangsmot, bedre selvfølelse og forhold til egen kropp. Helsetjenesten har i relativt liten grad benyttet seg av denne kunnskapen i behandlingen av psykiske lidelser og forebyggende arbeid.
Prosjektet Klatreveggen vil være til inspirasjon og hjelp for ansatte i kommuner og helseforetak, slik at fysisk aktivitet får en naturlig plass i behandling og forebygging av psykiske lidelser blant barn og unge.
